Cu toții ne petrecem o treime din viața in pat, de aceea este atât de important sa ne simțim confortabil in patul nostru. Probabil ca ați petrecut deja mult timp cautând salteaua potrivita, dar când vine vorba de perne, dintr-un motiv oarecare, standardul este coborât considerabil. S-ar putea sa fiți surprins de cât de importanta este calitatea pernei pentru bunastarea si sanatatea noastra. Vrei sa stii cum o perna potrivita iți poate schimba viața in bine?
Cuprins
Perna poate reduce nivelul de stres
Poate suna puțin ciudat, dar este totusi adevarat. O perna confortabila va va permite sa va calmați si sa va relaxați, ceea ce va va ajuta sa faceți fața stresului si sa va imbunatațiți calitatea vieții. Cu cât va simțiți mai puțin stresat, cu atât starea dumneavoastra de spirit este mai buna si cu atât mai puternic este sistemul imunitar, care va protejeaza de multe boli.
Este patul tau confortabil si sigur? Poate ca nu ți se pare o problema atât de mare, dar nu te poți recupera pentru noua zi decât daca patul tau este cel mai confortabil sanctuar pentru noapte.
Perna poate ameliora durerile de spate şi de gât
Deoarece petrecem mult timp in pat, este important ca organismul nostru sa fie in poziția corecta. Suferiți de dureri de spate si de gât? Cauza acestor dureri poate consta in poziția corpului vostru in timpul zilei (la birou, la bucatarie sau pe canapea, de exemplu), dar o poziție incorecta in timpul somnului poate avea, de asemenea, consecințe neplacute asupra bunastarii si sanatații voastre.
O perna potrivita pentru a va susține spatele si gâtul in timp ce dormiți poate face o diferența dramatica in ceea ce priveste calitatea vieții dumneavoastra. Imaginați-va ca va treziți fara tensiunea incomoda din spate si gât. Suna bine, nu-i asa?
Perna poate atenua o reactie alergica
Suferiți de alergii? S-ar putea sa nu va dați seama, dar tusea, stranutul, problemele de respirație, nasul infundat si curgator si ochii aposi pot fi simptome ale alergiilor la o varietate de lucruri. Daca aceste simptome sunt mai frecvente noaptea, perna ar putea fi problema.
Cu toate acestea, o perna poate fi, de asemenea, o soluție. O noua perna hipoalergenica poate ajuta la eliminarea alergenilor care sunt cel mai probabil sa se cuibareasca in pernele obisnuite sau in orice alt colț al patului si poate asigura un somn bun si sanatos.
Perna te poate ajuta sa dormi mai bine noaptea
Daca suferiți de insomnie sau de alte tulburari de somn, o perna noua poate fi un leac miraculos. Perna potrivita va poate ajuta cu o serie de probleme; unele dintre ele poate ca nu v-ați dat seama.
Probabil ca vechea ta perna nu este suficient de confortabila si ai probleme in a gasi poziția corecta de dormit. Poate ca forma pernei nu este potrivita pentru corpul tau si pentru postura in care preferi sa dormi. Poate ca perna ta este prea veche si are de mult timp acarieni de praf pe ea, ceea ce face ca nopțile tale sa fie un iad. Un mic detaliu poate face o diferența uriasa in ceea ce priveste odihna dumneavoastra de noapte, permițându-va sa va relaxați asa cum ați visat.
Perna te poate ajuta sa lupti atât cu caldura cât şi cu frigul
Va este adesea prea cald sau prea frig noaptea? Desigur, ar putea fi din cauza schimbarilor de temperatura sezoniere, dar o parte a problemei ar putea fi cauzata de reglarea termica deficitara a pernei tale. O perna noua si imbunatațita va poate ajuta sa rezolvați si aceasta problema.
Unele materiale sunt mult mai eficiente decât altele in reglarea temperaturii. Asadar, daca va treziți adesea noaptea tremurând de frig sau transpirând din cauza caldurii insuportabile, ar fi bine sa incercați unul dintre aceste materiale de reglare a temperaturii, iar nopțile voastre vor fi cu siguranța mult mai calme si mai placute.
